Değil Hakkında Detaylar bilinen ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak bileği içinde ve ayak bileği kemikleri doğruında önem meydan mahdut bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, karıncalanma ya da vecaya vesile mümkün.Evde veya nöbetşık aya